Íþrótta- og heilsuskólinn
  • Forsíða
  • Fréttir
  • Hópefli
  • Heilsuefling
    • Fyrirlestrar
    • Hreyfing
  • Ráðgjöf
  • Tilboð
  • Um okkur

Fjölbreytt hreyfing í boði

Hvað er betra en að hrista upp í starfsliðinu og brjóta upp vinnudaginn með léttri og skemmtilegri hreyfingu. Við bjóðum upp á fjölbreytta hreyfingu fyrir þinn vinnustað. Sjá nánari upplýsingar um þá hreyfingu sem er í boði hér að neðan.

Picture

​Vinnustaðajóga
30 mínútna jógastund á þínum vinnustað. Við komum með jógað til ykkar. Hægt að vera í fundarherbergi, stofu eða sal. Liðkandi og styrkjandi æfingar ásamt stuttri hugleiðslu og slökun. 
Hentar öllum aldri og báðum kynjum!
Verð: 25.000 krónur
Einnig er hægt að fá vikulega tíma í einn mánuð á 75.000 krónur (fjögur skipti á verði þriggja) eða 10 skipta klippikort á 150.000 krónur (aðeins 15.000 krónur skiptið).
Picture
Dans - dans - dans
30 mínútna dansgleði á þínum vinnustað. Við komum með dansinn til ykkar.
Hægt að vera í fundarherbergi, stofu eða sal. Dansinn veitir gleði, fær hjartað til að slá hraðar auk þess að gefa góða útrás.
​Hentar öllum aldri og báðum kynjum!

​Verð: 25.000 krónur
Einnig er hægt að fá vikulega tíma í einn mánuð á 75.000 krónur (fjögur skipti á verði þriggja) eða 10 skipta klippikort á 150.000 krónur (aðeins 15.000 krónur skiptið).
Ganga/skokk/hlaup
2x30 mínútna útivera þar sem boðið er upp á göngu, skokk eða hlaup ásamt styrktar- og þolæfingum. Einstaklingsmiðaðar æfingar, h
ver þátttakandi fer á sínum hraða. Byrjað á upphitun og endað á teygjum.  Við mætum til ykkar eða getum hist á góðum stað í nágrenninu.  
​Hentar öllum aldri og báðum kynjum. 
​Verð: 30.000 krónur fyrir tvö skipti í viku.
Picture
Einnig er hægt að fá 4 vikna pakka á 90.000 krónur (8 skipti á verði 6) eða 10 vikna klippikort á 200.000 krónur
​(aðeins 10.000 krónur skiptið).
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Forsíða
  • Fréttir
  • Hópefli
  • Heilsuefling
    • Fyrirlestrar
    • Hreyfing
  • Ráðgjöf
  • Tilboð
  • Um okkur