Heilsa er þríþætt og skiptist í líkamlega, andlega og félagslega heilsu. Hjá Íþrótta- og heilsuskólanum er rík áhersla lögð á alla þætti heilsunnar. Við bjóðum upp á fræðslu og ráðgjöf varðandi bætta heilsu og heilsueflingu. ​

Ýmsar leiðir eru fyrir vinnustaði til að bjóða starfsfólki sínu upp á aukna heilsueflingu. Við getum komið til ykkar með fyrirlestra tengda hreyfingu og bættri heilsu. 
Einnig bjóðum við upp fjölbreytta hreyfitíma eins og dans- og jóga tíma. Að auki sjáum við um göngu, skokk og fjallahópa fyrir vinnustaði. Bæði er hægt að kaupa staka tíma til að brjóta upp daginn eða skrá sig í áskrift að vikulegum/mánaðarlegum tímum.

Á næstunni verður einnig boðið upp á mælingar og eftirfylgni.